Процедура R-Sleek в подарок!

При покупке курса из 10 процедур на аппарате R-Sleek в клинике «Причал здоровья», мы дарим вам одну бонусную процедуру или даем скидку 10% на весь курс!

Процедура R-Sleek способна усилить лимфодренаж, уменьшить застой в венах, прогреть кожу и повысить ее тургор. Эффективна в борьбе с целлюлитом, отеками и галифе. Насадка на аппарате прорабатывает каждую область, сантиметр за сантиметром. И вы видите результат – подтянутое тело, уменьшение объёмов на 1-2 размера, коррекция фигуры, чёткие и красивые контуры силуэта и улучшенное общее физическое состояние.

R-Sleek даёт результаты уже после первого применения. Для полноценного эффекта, который будет сохраняться долгое время, необходимо пройти курс из 8-10 сеансов. А в клинике «Причал здоровья» это сделать выгодно со скидкой 10% на курс.

Уникальный аппарат создаёт «ротационную термокомпрессию». Другими словами, насадка Metallic touch воздействует на тело с помощью вращающихся роликов, прогревая его.

Специалист настраивает аппарат так, чтобы не было болевых или неприятных ощущений. Выбираются индивидуальные настройки интенсивности, мощности, скорости вращения и нагрузки.

Преимуществ у этого курса множество:

• R-Sleek – лучшая аппаратная процедура, позволяющая скульптурировать тело.
• Активно выводит лишнюю жидкость из организма.
• Нет ограничений для загара и водных процедур.
• Видимый эффект после первого применения.
• Долгосрочный эффект, сохраняющийся на протяжении полугода и больше.

Записаться

Миостимуляция в подарок

При прохождении курса прессотерапии в клинике «Причал здоровья» от 10 сеансов, мы дарим вам миостимуляцию

Прессотерапия часто проводится в «тандеме» с другими аппаратными процедурами, которые направлены на уменьшение отложений жира в проблемных зонах. Аппаратный массаж усиливает действие различных методик коррекции фигуры, поскольку улучшает локальный лимфоотток и ускоряет выведение из организма высвободившихся жиров.

Миостимуляция – стимуляция мышечной и нервной ткани импульсным постоянным электрическим током низкой интенсивности, вызывающая мышечную активность. Сокращения мышц запускают процесс липолиза (расщепление жиров на жирные кислоты и глицерин), способствуя уменьшению объема жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке и висцерального жира.

Прессотерапия помогает усилить лимфодренажный и тонизирующий эффект от миостимуляции, обеспечивая более быстрое выведение продуктов липолиза и лишней жидкости.

Прессотерапия – аппаратный метод борьбы с ожирением и целлюлитом с помощью компрессионных многокамерных массажных манжет – ботфорт, пояса, шорт, рукава. Камеры манжет кратковременно сжимают разные участки тела за счет давления сжатого воздуха, которое может составлять от 70 до 120-150 мм ртутного столба.

Компрессионное воздействие на тело способствует ускорению лимфотока и улучшению местного кровообращения, благодаря чему достигаются следующие цели косметических программ по коррекции тела:

• выведение из подкожно-жировой клетчатки токсинов и продуктов липолиза, которые образуются при разрушении жировых клеток после проведения криолиполиза, RF-лифтинга и ряда других аппаратных процедур;
• уменьшение объемов тела на 0,5-5 см за счет выведения лишней жидкости (лимфодренажный эффект);
• устранение межклеточного отека и гипоксии (кислородного голодания) клеток;
• улучшение трофики (питания) тканей – повышение эластичности кожи и стенок сосудов за счет нормализации микроциркуляции крови в проблемных зонах;
• уменьшение проявлений целлюлита — разглаживание бугристого рельефа кожи.

Записаться

Польза скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба – не стереотипная прогулка для пожилых, а самостоятельное спортивное направление для людей любого возраста и уровня активности. К скандинавской ходьбе в клинике «Причал здоровья» прибавляются еще и потрясающие виды Менщиковского парка.

Этот молодой вид спорта появился благодаря финским лыжникам, которые летом в качестве подготовки к сезону занимались ходьбой с лыжными палками. Зимой эти спортсмены показывали более высокие результаты на лыжных соревнованиях. Занятие постепенно стало массовым – появились специальные трассы, а география расширилась другими странами Скандинавии и Северной Европы. В 1997 году скандинавская ходьба с палками получила патент благодаря финскому атлету Марко Кантанева. Он воплотил свою идею – спорт для людей любого возраста и подготовки, на открытом воздухе, укрепляющий сердце, мышцы и включающий растяжку. Марко усовершенствовал конструкцию палок, разработал комплекс упражнений и продвигает активность уже более 20 лет во всем миру – не был только в Южной Америке и Центральной Африке.

Техника скандинавской ходьбы позиционируется как естественная, поэтому научиться не сложно. Стопа сначала ставится на пятку с переходом на носок. Руки и ноги двигаются свободно и синхронно: левая рука вместе с левой ногой, правая вместе с правой. Руку, которая идет вперед, сгибают в локте, другую держат на уровне таза. 

Ширина шага обычная, движения плавные, без рывков. Темп немного выше прогулочного. Чтобы повысить интенсивность, нужно увеличить амплитуду маха рук. 

Ученые разных стран проводили клинические исследования об оздоровительном потенциале новой активности, чем здорово продвинули скандинавскую ходьбу. Основные выводы: 

• Скандинавская ходьба укрепляет мышцы спины и плечевого пояса, чем выигрывает, например, у бега – он не задействует верхнюю половину тела. Вместе с развитием мышц верхней части тела увеличивается и объем легких – более чем на 30 % в сравнении с обычной прогулкой.
• Задействует 90 % мышц тела, прогулочный шаг – только 70 %.
• Сжигает энергию в 1,5 раза больше обычной ходьбы.
• Скандинавская ходьба с палками не оказывает ударной нагрузки в отличие от бега. Людям, склонным к полноте, она полезна как лечебный спорт, одновременно более интенсивный и активный, чем обычные прогулки, и при этом безопасный для суставов.
• Опора на палки уменьшает нагрузку не только на колени и таз, но и на пяточные кости. Нордическая ходьба – помощник при заболеваниях суставов нижних конечностей, как подагра, пяточная шпора и других.
• Улучшает осанку, баланс и координацию движений. 

Поможет ли скандинавская ходьба с палками похудеть?

1. По результатам исследований, скандинавская ходьба действительно помогает жиросжиганию. Во время тренинга задействовано больше групп мышц, чем при обычной ходьбе или беге. Одно активное занятие равно 2 часам спокойной прогулки (сгорает около 300-400 калорий в час).
2. Для похудения уделяйте тренировкам не менее 1 часа 5 раз в неделю – это оптимальный режим без изнурения. Конечно, комплексный подход с пересмотром режима питания, стресса и сна усилит эффект. Еще больший эффект вы получите на одной из наших программ: ОЗДОРОВЛЕНИЕ или СНИЖЕНИЕ ВЕСА
3. Спорт приводит в тонус такие сложные участки для проработки, как зона галифе, задняя поверхность рук.
4. Ходьба по пересеченной местности с набором высоты скажется еще эффективнее – при передвижении по снегу, сыпучим камням, гравию, песку а еще и в гору расходуется больше калорий и работают мышцы-стабилизаторы, помогающие удерживать баланс.

Записаться